如何看待“孩子的问题都是父母的问题”？

　　如何看待“孩子的问题都是父母的问题”？任性、敏感、叛逆不听话、跟父母顶嘴、玩手机上瘾……所有青春期孩子的特征，在外甥女身上都表现的很充分。

　　今刚好读到《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》一书，作者陈婕君老师指出：

　　比如，抗挫能力差的孩子，遇到不会的题目时，可能会发脾气、扔书，情绪暴躁，更有甚者晚上失眠，早上又起不来，情绪更加糟糕，进而陷入恶性循环。

　　这类孩子一旦遇到问题，不是去找解决办法，而是被自己的情绪所控制，需要别人帮助他解决问题。

　　面对这种情况，有的家长实在不忍心再看下去，于是帮孩子完成作业，过后发现这样做也不对，又严厉管教甚至打骂孩子。然而，这样的后果只会让孩子的叛逆心理越来越严重。

　　这类家长可能也从未用自己的力量顺利解决过问题。比如工作上遇到问题，他们最先选择的往往是逃避或是指责他人以推卸责任。

　　但，孩子从这些家长身上学到的就是，当问题来临时，只要找到一个替罪羊，这个问题就可以解决。

　　“所以当你在工作、生活中遇到问题而指责他人时，你的孩子学到的就是有题目不会做，就应该找一个替罪羊。”

　　书中讲到这么一个练习，可以帮助你从孩子身上看到自己的问题，这个练习就是观察孩子。

　　腾出20分钟的时间，你可以假装在读书或看报，也可以假装做别的，但目的是观察自己的孩子。

　　因此，即使孩子和其中一位家长互动有问题，此时你要做的也是观察，而不是干预。

　　比如，看到孩子做一会儿作业就走神或玩一会儿，你可能会很生气、焦虑，或者想去批评、教育孩子等。

　　但要牢记，此时你要做的事情只能是观察，体会自己的各种情绪，你可以尝试寻找平复自己情绪的方法。

　　第二，这种情绪源于孩子的什么行为，你对这个行为的预期和解读是什么，你的情绪如何影响你对孩子的看法？

　　比如，当听到孩子哭时，你可能会感到愤怒和恐慌。这时，请试着感觉一下你对孩子哭这个行为有什么预期和解读。

　　这种想法，可能会对这个孩子产生各种情绪，比如讨厌或是害怕这个孩子，或者只要看见这个孩子，自己就会感到很愤怒等。

　　但陈婕君老师指出，孩子哭可能仅仅是摔倒感到疼，也可能是跟小朋友玩得不开心，他们可能只是在表达情绪，并不是在指责你。

　　第三，试着寻找对孩子行为的其他解读方式，再深入思考是什么因素导致你产生这样的解读路径？

　　比如，如果自己小时候经常受到父母或老师的指责，让你觉得自己什么都做不好，所以当自己做家长后，你可能会有很多恐惧，于是当孩子出现问题时，你的第一反应自然就是“一定是我的不好”。

　　对此，书中指出，“很多时候可能并不是你的问题，而是孩子在正当地表达他的需求。”

　　亲子关系能直接反映我们内心的冲突，借助这个小练习，可以让我们看到自己身上的很多问题，从而帮助我们更好地进行改进。